Hëtzwellen-Alarm: Empfohlenen Schutzmoossnamen
D'Gesondheetsministère a Sozialversécherung vu Lëtzebuerg huet eng wichteg Kommunikatioun iwwer déi erwaart extrem Hëtzt erausginn an rifft d'Populatioun op, déi richteg Praktiken fir Schutz ze adoptéieren.
Essential Empfehlungen
Hydratatioun
- Drenkt regelméisseg Waasser a klengen Quantitéiten
- Waart net bis Dir Dërscht hutt fir ze hydratéieren
- Bevorzugt frësch awer net kallt Waasser
Temperatur Gestioun
- Vermeit eraus ze goen wärend déi heeschste Stonnen (11h-17h)
- Halt Ären Haus cool andem Dir Fënsteren a Jalousien während dem Dag zoumaacht
- Lëft Ären Haus op d'Nuecht an virun 9h
- Sicht cool oder klimatiséiert Plazen
Perséinlech Fleeg
- Dregt liicht, lues, hell-faarweg Kleeder
- Konsumméiert liicht Iessen räich un Waasser (Fruucht, Geméis)
- Huelt regelméisseg cool Duschen
Vulnerabel Populatiounen
Speziell Opmierksamkeet muss un déi zerbrechlechst Leit ginn:
- Kleng Kanner
- Eeler Leit
- Leit mat chronesch Krankheeten
Solidaritéit an Géigesäiteg Hëllef
D'Regierung encouragéiert d'Bierger fir:
- Nokucken eeler oder vulnerabel Leit déi alleng liewen
- Hëllef ubidden un Noperen a vulnerabelen Situatiounen
- Suerglech Situatiounen mellen un relevant Servicer
Conseil fir Aarbechter
Professioneller déi dobaussen schaffen musse speziell Virsiichtsmoossnamen huelen:
- Aarbechtshorairën adaptéieren
- Dacks Pausen am Schied plangen
- Entspriechend Schutzausrüstung droen
Sport Aktivitéiten
Athleten an Enthusiasten vun physescher Aktivitéit sinn invitéiert fir:
- Intensiv Übung vermeiden während Perioden vun extremer Hëtzt
- Indoor Aktivitéiten oder méi cool Stonnen preferéieren
- Hydratatioun virun, während an no der Übung erhéijen
A Fall vun Noutfall
Warnungssymptomer déi medizinesch Konsultatioun erfuerderen:
- Intensiv Kappwéi
- Ëbelkeet an Erbrechen
- Extrem Midegkeet
- Confusioun
- Héich Kierpertemperatur
A Fall vun liewensgeféierlechem Noutfall (Hëtzschlag): rifft 112
Zousätzlech Ressourcen
Fir méi Informatiounen an detailléiert Conseil, besicht d'offiziell Websäit santesecu.lu
Dës Kommunikatioun ass Deel vun enger Preventioun a Solidaritéit Approche géint klimatesch Erausfuerderungen, betonend d'Wichtegkeet vum gesonde Mënscheverstand a géigesäiteger Hëllef während Perioden vun extremer Hëtzt.